在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 108.05克 | 碳水物: 82.27克.
早餐: Чай, Кешью, Яичный Белок, Гречка Отварная. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Салат Овощной, Семга на Гриле. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Adal Творог Зернистый, Epica Йогурт Манго - Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|