在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 197.34克 | 碳水物: 188.29克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Farmer Groene Linzen, AH Biologisch Pastinaak, AH Champignons, AH Advocaat, Jumbo Magere Runderlappen, Verse Sperziebonen, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Alesto Jumbo Pelpinda's, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|