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日记
2018年04月5日
clockting的日记, 2018年04月5日
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(四)
87.2 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
22.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月5日:
1600 千卡
脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 97.64克 | 碳水物: 182.77克.
早餐:
乖乖 孔雀餅乾.
午餐:
鱈魚, 鮮一杯 法式抹茶拿鐵, 大頭菜, 豬里肉(柳肉), 潤餅, 雞腿.
晚餐:
乖乖 孔雀餅乾, 麵, 雞腿, 潤餅.
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