JOSIANE LAVRINHA的日记, 2018年04月4日

在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 7.9 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月4日:

663 千卡

脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 48.35克 | 碳水物: 26.96克. 午餐: Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. 晚餐: Crepe Simples. 小食/其他: Crepe Simples, Queijo Branco. 更多的......

1957 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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JOSIANE LAVRINHA的体重历史

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