在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2694 千卡
|
脂肪: 102.92克 | 蛋白质: 188.79克 | 碳水物: 249.86克.
早餐: Яблоко Желтое, Nestle Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 午餐: Пиканта Клубничный Сироп, Махеевъ Клубничный Джем, Чай с Молоком, Байкальский Творог 2%, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Burn Burn Apple Kiwi, Чай с Молоком, Глобус Блины с Курицей. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Омлет или Яичница. 小食/其他: Heinz Кетчуп Томатный, Гречневая Каша, Курица. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|