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itschiara76的日记, 2017年02月22日

在2017年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
63.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月22日:
1691 千卡 脂肪: 90.40克 | 蛋白质: 52.01克 | 碳水物: 173.99克.   早餐: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Arance, Pane Bianco Tostato, Patata Bollita, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Carciofi, Finocchio. 晚餐: Noci, Coop Vellutata di Zucca, Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Certossa Pane Bianco, Peperone Rosso Dolce, Mozzarella, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Olive Verdi Giganti. 小食/其他: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. 更多的......
1759 千卡 运动: 健身 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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