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ayanks的日记, 2018年04月4日

在2018年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
47.5 公斤 最近减少: 28.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月4日:
850 千卡 脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 25.81克 | 碳水物: 108.58克.   午餐: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Edamame, Tomat Merah. 晚餐: Sayur Asem, Pisang. 小食/其他: Regal Marie Biscuits, Kerupuk Beras. 更多的......
1302 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 10 小时, 坐着 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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