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Só tive coragem de me pesar hoje, fiquei com receio de pesar nos dias anteriores e ficar paranóica devido as jacadas pascoais! Se a balança não estiver com defeito (já que tá apresentando o mesmo peso há dias) está tudo em ordem! 😃
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58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 81.12克 | 蛋白质: 160.21克 | 碳水物: 187.48克.
午餐: Abacaxi, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quitanda Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Trigo, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. 晚餐: Frutos da Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Bonomilho Flocão de Milho, Banana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Iogurte Natural de Leite Integral. 更多的......
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稳定体重
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 评论
2018年04月4日 会员：: Fat Runner
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voce e hardcore nao ia subir nao
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@Erick Só de precaução, fiz um jejum de 24h de domingo pra segunda, já que além dos excessos de kcal também teve o agravante da academia fechada desde sexta! E seeeeegue o baile, próxima jacada, se Deeeeus quiser, vai ser só daqui 15 dias! 😄
2018年04月4日 会员：: leticia.s.ol
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