在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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785 千卡
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脂肪: 36.46克 | 蛋白质: 36.91克 | 碳水物: 85.97克.
早餐: Maydanoz, Biber, Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Pınar Süzme Peynir. 午餐: Ceviz, Gün Kurusu. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Yörsan Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Doğadan Form Çayı, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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