|
Наконец цифра перевалила за 60кг, только в обратную сторону💃💃💃Обычно вес держался на отметке 61.5...Двигаемся дальше...
|
59.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 76.97克 | 碳水物: 163.21克.
早餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Сахар, Пикник Батончик, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Коломенское Батон Подмосковный, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. 晚餐: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Вода, Лимон, Банан, Мёд, Лимон, Вода, Вода, Лимон, Вода. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|