在2012年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 67.13克 | 蛋白质: 102.13克 | 碳水物: 159.32克.
早餐: Pineapple, Almonds, Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Sweet Cherries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas. 午餐: Yellow Corn Taco Shells, Portabella Mushrooms, Tomatoes, Baby Spinach, Mini Sweet Peppers, Chunky Medium Salsa, Fat Free Sour Cream, Chicken Breast. 晚餐: Indian Flatbread Naan, Chicken Curry. 小食/其他: Strawberries, Ice Cream Candy Bars, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Ranch Salad Dressing, Raw Vegetable, Hardwood Smoked Turkey Franks. 更多的......
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2520 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 31 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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