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Hallo meine Lieben,
daaaa bin ich wieder.
Hoffe ihr habt die Osterfeiertage gut überstanden?!
Bei mir lief alles Bestens, gute Fahrt (hin sowie zurück), chillige Tage mit der Family.
Die 800 g kann ich mir allerdings nicht erklären, fühle mich momentan so schlank wie noch nie. Also, ist mir die Zahl jetzt einfach mal egal. Zunahme kann es nicht sein, habe mich über Ostern voll viel bewegt und auch Sport gemacht. Gegessen sogar eher weniger.
Heute geht der Ernst des Lebens wieder los, aber sind ja nur 3 Tage ;-)
Denke, die werden auch eher ruhig, da viele noch im Urlaub sind.
Wünsche euch einen schönen Mittwoch.
LG eure Nizzy
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53.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 12.32克 | 蛋白质: 192.75克 | 碳水物: 110.92克.
早餐: Äpfel, Gymqueen Flavour Powder, Edeka Heidelbeeren, Erdbeeren, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light. 午餐: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Huercasa Rote Beete, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola. 晚餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 小食/其他: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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