在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
811 千卡
|
脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 49.55克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Гречневый, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Масло Растительное , Грибы, Свиная Корейка (Вырезка). 晚餐: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки, Мидии. 小食/其他: 365 Дней Миндаль Необжаренный , Вилла Европа Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|