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dieta definizione Carbo -30g (370g)
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2453 千卡
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脂肪: 53.15克 | 蛋白质: 130.65克 | 碳水物: 372.20克.
早餐: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Fragole. 午餐: Kraft Ketchup Mato Mato 2, Lidl Broccoli Freschi, Roncaia Riso Thaibonnet, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Bonduelle Rucola, Calvé Maionese Cremosa, Ortomio Mais, Piadina Integrale Bio Simply, Kraft Ketchup Mato Mato 2, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Melanzana, Pomodori. 小食/其他: Banane, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein Speculoos, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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