在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
638 千卡
|
脂肪: 21.39克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 56.96克.
早餐: Мёд, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе с Молоком, Курага, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яичный Белок, Из Села Удоево Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|