在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
135.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 50.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 80.45克 | 蛋白质: 181.76克 | 碳水物: 138.58克.
早餐: Редис, Сельдерей, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. 午餐: Грецкие Орехи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Цельнозерновые Макароны, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Сырники в Духовке, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Кальмар Отварной, Гороховое Пюре, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|