|
таааак,сказывается вчерашний зажор за ужином. ела до 21-30😕. ругаю себя🐽🐷🐖 сегодня берусь за ум.
|
98.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
806 千卡
|
脂肪: 27.14克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 81.10克.
早餐: Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Кофе с Сахаром. 午餐: Кефир 1%, Кефир 1%, Вареное Яйцо. 晚餐: Кабачковая Икра, Ветчина, Борщ Украинский. 小食/其他: Чай Несладкий, Тофу, Жевательная Резинка (без Сахара), Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|