在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 76.53克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 213.51克.
早餐: Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Bulgur Pilavı, Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Katmer, Antrikot. 小食/其他: Portakal, Nimet Kepekli Galeta, Ülker Çizi, Ülker Hanımeller. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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