在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 93.75克 | 碳水物: 181.31克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Нуга с Арахисом , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Оливковое Масло, Мореслав Тунец Натуральный в Собственном Соку, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). 午餐: Daim Конфеты, Дижонская Горчица, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшено Шлифованное. 晚餐: Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%. 小食/其他: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Редис, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Бразильские Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|