在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 67.74克 | 蛋白质: 75.09克 | 碳水物: 144.14克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Ашан Круассан, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|