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Guten morgen ihr lieben 🤗
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61 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 79.72克 | 碳水物: 80.21克.
早餐: Alnatura Sojaflocken, Chiquita Banane, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Veganz Protein Shake Choco Peanut. 午餐: DM Bio Räucher Tofu, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Rote Bete Gekocht, Frühlingszwiebeln, Fenchel, Weißkohl, Gewöhnlicher Feldsalat. 晚餐: Augustiner Lagerbier Hell. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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