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Amyou06
日记
2012年06月27日
Amyou06的日记, 2012年06月27日
Amyou06的个人资料
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在2012年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
89.8 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
21.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年06月27日:
417 千卡
脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 29.73克 | 碳水物: 5.36克.
早餐:
onion, reduced sugar ketchup, sharp, mushrooms, breakfast sausage, eggs.
更多的......
2471 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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