在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 38.17克 | 蛋白质: 126.94克 | 碳水物: 196.23克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Голден Яблоко , Банан, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Крупа, Изюм, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой. 午餐: Мёд, Апельсин, Фасолевый Суп, Творог 5%, Грудка Индейки. 晚餐: Морковь, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Тушеная, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. 小食/其他: Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|