在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 62.59克 | 碳水物: 130.52克.
早餐: Лента Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолет, Хлебцы Молодцы Хлебец, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо. 午餐: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Каждый День Грецкий Орех, Едим Дома Говядина Вок с Рисом и Сладким Перцем. 小食/其他: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Сельдерей, Яблоко Глостер, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Магнит Банан. 更多的......
|
|
1443 千卡
|
运动:
上班 (工作) - 8 小时, 心 (Cardio) - 30 分钟, Apple Health - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|