在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 126.50克.
早餐: Perkedel Jagung, Indonesian Sambal Goreng, Chocolate Croissant. 午餐: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked), Terong Balado. 晚餐: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Fried Tofu (with Calcium Sulfate). 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Ciabatta. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Haaaaa... turun 0,1 kg? 1 ons dong Kaka hahaha 😂😂😂
2018年04月3日 会员：: Masterwong559
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Iyaaaaa niccchhhh pdhl kmrn surplus laccch ampe 900an kalori lebih master jaimm wong eaaaaaaa hahahah...gak papa lacchh kalo tiap hari turun 0.1kg...sebulan jd 3 kg toccchhh...semaaaanngaaatt
2018年04月3日 会员：: Ami Gallacher
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Itu yg surplus 900kkl blm aja ke daging
Tar jg Naek sekilo wkkkk 😁, perasaan gw gk jaim kok di katain jaim mele yakz😞, yg parah lg gw di katakan OM di grup settt dah!
2018年04月4日 会员：: Masterwong559
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Well done. Great to see you back
2018年04月4日 会员：: Willie Gallacher
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Thank u for the support my dear willie...hehehehehe...
Yaaa gak papa lacch kalo jd daging otot masterrr....lgpl aku gak mau jg turun cepet...gak mau kesemokan aku ilaaaannggg....lagian based on experience nicch yaaaa...turun nya cepet...naik nyaaaa jg cepeet...ogaaahhh ahhh...
Trus kalo om Master Wong gak mau dipanggil Om...diganti ajahh apaaa jadi Aki Master Wong atooo Tante Master Wong wkakakaakakakkaakka...😂🤣😂🤣😂🤣😂😂
2018年04月4日 会员：: Ami Gallacher
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2018年04月4日 会员：: Masterwong559
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