在2018年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3187 千卡
|
脂肪: 113.05克 | 蛋白质: 245.11克 | 碳水物: 301.13克.
早餐: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Слобода Майонез, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 午餐: Пиканта Клубничный Сироп, Махеевъ Клубничный Джем, Байкальский Творог 2%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Nestle Овсяная Каша, Гречневая Каша, Курица. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Тульский Пряник, Чай, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Перловая Каша, Курица. 小食/其他: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Перловая Каша. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|