希望能瘦身成功的日记, 2018年04月4日

體值肪：44.2
代謝率：1419
BMI:29.5

68.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 18.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月4日:

1205 千卡

脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 50.41克 | 碳水物: 175.24克. 早餐: 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. 午餐: 烏冬. 晚餐: 虱目魚肚, 新鮮豬肉香腸, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: 香蕉, 香蕉. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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