在2012年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 260.34克.
早餐: Bite Size Frosted Shredded Wheat, SKIM MILK. 午餐: Almond Joy (Snack Size), Grapes, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Wheat Crackers, Canned Salmon. 晚餐: Sugar Cookies Dough, Fat Free Orange Sherbet, Garlic Bread - Five Cheese, Soft taco bake dinner kit with lean ground beef, Black Beans and Rice. 更多的......
|
|
1830 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 15 小时. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|