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Soon2bContent
日记
2018年04月2日
Soon2bContent的日记, 2018年04月2日
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下一条目 >
在2018年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
108.4 公斤
最近减少:
25.0 公斤
.
还有:
17.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月2日:
400 千卡
脂肪: 8.00克 | 蛋白质: 70.00克 | 碳水物: 19.50克.
早餐:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
午餐:
Slimquick Pure Protein Shake.
晚餐:
Subway Subway Club Meats.
更多的......
1576 千卡
运动:
Samsung Health - 15 小时 和 30 分钟, Tae Bo - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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