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Guten Abend Ihr Lieben!
Das Osterfest habt Ihr hoffentlich alle gut überstanden!?
Ich habe es wohl doch ganz schön krachen lassen und der Tanzmarathon vom Ostersamstag hat es leider nicht ausgeglichen😢
Die neue Challenge von Lisa-Maries beginnt ja in wenigen Tagen und ich hoffe meine Motivation findet zu mir zurück😁 Die Zeit wird nämlich etwas knapp bis zum Sommer🌞
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92.8 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 低.
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2481 千卡
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脂肪: 140.70克 | 蛋白质: 138.34克 | 碳水物: 168.55克.
早餐: Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 午餐: REWE Beste Wahl Handkäse, REWE Korn-Quark Stange, Lätta Margarine, Ostsee Fisch Makrelenfilet. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Rosenkohl (Gefroren), Béchamel Sauce, Klare Gemüsebrühe, Senf Mittelscharf, Hackfleisch Gemischt, Butterkäse. 小食/其他: Ferrero Überraschungsei, Lindt Goldhase, Hemme Milch Buttermilch, Beste Ernte Ananas Stücke. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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