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No tengo ni idea de cómo va esto solo se que por salud necesito perder y pensé que esta era una buena forma para controlar mi peso
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89.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 60.86克 | 蛋白质: 68.25克 | 碳水物: 166.50克.
早餐: Lidl Avena, Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Chirlas, Tamarindo, Maracuyá, Calabacín, Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla. 晚餐: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Cebollas, Aceite de Oliva, Chayote, Tomate Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Skare Queso Parmigiano Reggiano, Mercadona Carpaccio. 小食/其他: Té (Infusión), Carbonell Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado. 更多的......
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稳定体重
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