在2018年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 104.26克 | 碳水物: 125.29克.
早餐: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Редис, Русское Море Сёмга Слабосолёная, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Верное Средство Гречневые Отруби, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Шампиньоны, Макфа Гречневые Макароны, Говядина. 晚餐: Яйцо, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Минтай, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Овсяная Мука , Мак, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|