在2018年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 98.39克.
早餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Мёд, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Ашан Сыр Российский 50%, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Курица Гриль, Салат с Тунцом, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Омлет. 小食/其他: Epica Йогурт Ананас. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|