Tabetha2015的日记, 2018年04月3日

Not as bad as I thought it would be considering all the holiday and aeroplane food but still not good! Time to jump back on the wagon :-)

68.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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313 千卡

脂肪: 20.27克 | 蛋白质: 13.85克 | 碳水物: 19.24克.   早餐: Margarine, Sasko Brown Toast, Tea with Milk, Gouda Cheese, Egg Omelette, Coffee, Tap Water. 更多的......

1665 千卡

运动: 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 26 分钟. 更多的......