wow_bora的日记, 2018年04月3日

오늘은 하체데이~불태워보쟈~

55.2 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月3日:

712 千卡

脂肪: 5.22克 | 蛋白质: 58.98克 | 碳水物: 110.86克. 早餐: 아메리카노, 해독주스. 午餐: Heinz 토마토 케찹, 잡곡밥, 닭가슴살, 양상추 (크리습해드형 포함), 김치. 晚餐: 밤고구마, 맛있닭 닭가슴살볼(마늘맛). 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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