|
неделя перед КД, все предсказуемо...
|
66.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 98.74克 | 蛋白质: 84.39克 | 碳水物: 125.01克.
早餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Яичница. 午餐: Простоквашино Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Свинина Тушеная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 小食/其他: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Ашан Киви, Кофе, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вишневый Сад Геркулес, Петрофаск Геркулес. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|