Derobri的日记, 2018年04月2日

在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）

72 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2018年04月2日:

458 千卡

脂肪: 17.94克 | 蛋白质: 42.81克 | 碳水物: 28.79克. 早餐: Pão Francês. 午餐: Contra-filé. 小食/其他: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......

2737 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 4 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

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