Aline Lataro de Souza的日记, 2018年04月2日

eu me acabei nos carboidratos esse fim de semana/páscoa e o peso continuou o mesmo, então vamos continuar e voltar ao normal.

77 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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868 千卡

脂肪: 17.75克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 114.74克.   早餐: Ovo Frito, Café, Bauducco Torrada Multigrãos (3). 午餐: D'aucy Mistura 4 Legumes, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Espaguete. 更多的......

2235 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, Caminhada em enclinação - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......