注册  |  登录

Gxavier的日记, 2018年04月2日

在2018年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
91.3 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月2日:
2184 千卡 脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 167.52克 | 碳水物: 221.15克.   早餐: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. 午餐: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Maionese, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango. 晚餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Quero Maionese, Peito de Frango, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite em Pó Desnatado, Marilan Magic Toast, Ovo. 更多的......
一星期增加2.1 公斤


评论 
O peso tem oscilado bastante. Tem seguido direitinho? Ou é alteração hormonal? 
2018年04月2日 会员:: Lidifit2017
Eu Comi demais esses dias, juntou feriadão e menstruação. Mas ja estou de volta!!  
2018年04月3日 会员:: Gxavier

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Gxavier的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。