在2018年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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91.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2184 千卡
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脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 167.52克 | 碳水物: 221.15克.
早餐: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. 午餐: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Maionese, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango. 晚餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Quero Maionese, Peito de Frango, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite em Pó Desnatado, Marilan Magic Toast, Ovo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
O peso tem oscilado bastante. Tem seguido direitinho? Ou é alteração hormonal?
2018年04月2日 会员:: Lidifit2017
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Eu Comi demais esses dias, juntou feriadão e menstruação. Mas ja estou de volta!!
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