在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 64.35克 | 碳水物: 111.79克.
早餐: Caffè Espresso, Banana, Pompadour Tisana Linea. 午餐: Caffè Espresso, Walcor Uovo di Cioccolato Extrafondente (Decorato a Mano), Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Arrosto di Vitello, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Grana Padano Grana Padano, Bofrost Panzerotti al Radicchio. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Melegatti Colomba Classica, Iper Mini Pizzette Margherita, Portami Via Pancetta Coppata, Bresaola, Salame, Conad Lasagne al Ragù di Carne. 小食/其他: Arance, Uovo Sodo. 更多的......
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2295 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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