在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 144.54克.
早餐: Schinken (Extra mager), Light Mayonnaise, True Fruits Smoothie Triple Yellow, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 午餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Schweppes Ginger Ale, Milbona Knoblauchbutter, Gut & Günstig Grill Gemüse, Horeca Black Tiger Garnelen, Fleischer Rumpsteak. 晚餐: Tarte. 小食/其他: Erdbeeren, Lindt Vollmilch. 更多的......
|
|
1857 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
|
稳定体重
|