在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 39.84克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 70.34克.
早餐: Кофе Эспрессо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 午餐: Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Тыква, Огурец (с Кожурой), Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge . 晚餐: Vitaline Вяленая Вишня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Холлендер Сыр 17%, Bonfesto Рикотта Лайт. 小食/其他: Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
休息 - 12 小时, 椭圆机 - 20 分钟, 健身器（中度的） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 48 分钟, 睡眠 - 10 小时, Apple Health - 37 分钟. 更多的......
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稳定体重
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