在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
113 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 88.37克 | 蛋白质: 153.66克 | 碳水物: 178.42克.
早餐: Aldi Laugenbrötchen, Lidl Körniger Frischkäse, Camembert, Möhren, Nobis Müslibrötchen, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer, K-Classic Kochschinken, Kohlrabi, Schwarzbrot. 午餐: Chili Con Carne mit Bohnen. 晚餐: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Lidl Vollkorntoast (37,5g), Roi De Trefle Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Antipasti. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Ostern gut überstanden und dennoch den Minischokohasen genossen, aber heute kommen Freunde zum Raclette- & Weinabend.... das steht schon so lange, aber ich habe ein wenig Bauchschmerzen.
Die letzten 3 Wochen innerhalb der Familie liefen so super, ich erfahre viel Unterstützung (& mal nen Spruch- Familie eben)....
|
|
|