在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 163.79克 | 碳水物: 150.43克.
早餐: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Biologisch Biologische Havermout, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Lidl Avocado, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 晚餐: AH Advocaat, Landjonker Kipfilet, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Body & Fit Amandelen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Winterpeen, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
oei 😬. kappen nou hè Winanda 🤔👍
|
2018年04月2日 会员：: annemiek rembil
|
@Elfje: Is niet mijn schuld, ik kan er niks aan doen dat ik ziek was😟
Maar het gaat elke dag een stukje beter, dus ik zal binnenkort wel weer groeien denk ik :)
|
Weet ik toch Winanda! Ik zei het uit bezorgdheid hè "kappen met ziek zijn" zeg maar 🤗
|
@Elfje: Ja, dat heb ik vandaag ook al meerdere keren tegen mezelf gezegd..😧
|
Kop op meis. Het is hardnekkig, maar het gáát over! 😘
|
🍀goed voor jezelf zorgen meid..
komt wel weer goed! 🍀
|
Bedankt iedereen, ik wordt er sprakeloos van😶
Ik weet ook wel dat het voorbij zal gaan, maar het is gewoon frustrerend als je lichaam niet doet wat je hoofd wilt... en ik heb nu gewoon even zin om lekker te klagen op mezelf :p
|
Dat mag zo nu en dan best wel. Dat gevoel kennen de meesten, ook dat je lichaam niet wil. Nou, kom maar op dan, we zijn er klaar voor ;))
2018年04月2日 会员：: annemiek rembil
|
klaag maar lekker.... wij horen het wel aan 😀. Geduld is een schone zaak... het enige wat jij kan doen is goed voor jezelf zorgen.
2018年04月2日 会员：: Zonnetje inhuis
|
Jullie zijn echt geweldig😙 Daarom ga ik jullie het geklaag besparen 😆
|
Gewoon lekker klagen joh. Hier of thuis voor de spiegel maakt nix uit. Klaag gewoon als je er zin in hebt, je hebt er recht op 😂.
|
kop op!! komt allemaal goed. zorg goed voor jezelf😚
2018年04月2日 会员：: pollewop 04
|
Klaag lekker. En hopelijk morgen weer bete eraan toe. Sterkte meis.
|
|
|
|
|