在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 171.66克.
早餐: Каравай Хлеб Столовый, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Чай. 午餐: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Куриный Бульон, Курица Вареная, Увелка Рис Длиннозерный. 晚餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 小食/其他: Кофе, Campina Сливки Порционные, Финик, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Груша Китайская, Свежее Завтра Творог 5%, Сады Придонья Сливки Овсяные, Кофе. 更多的......
|
|
2000 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 洗碗 - 10 分钟, Apple Health - 10 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|