在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 64.05克 | 碳水物: 222.31克.
午餐: Uva Itália, Brigadeiro de Colher, Banana Prata, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), China in Box Carne com Legumes. 晚餐: Pão Francês, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Creme, Sopa de Legumes com Carne, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Sprite Sprite Zero, Subway Pão 3 Queijos, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Molho Parmesão, Subway Tomate, Subway Alface. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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