|
Вчерашний чит мил пошёл на пользу. Вечером наел очень много. Результат-300. Красиво.
|
92.8 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
920 千卡
|
脂肪: 15.46克 | 蛋白质: 25.90克 | 碳水物: 155.06克.
早餐: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. 午餐: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Авокадо, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. 晚餐: Редис, Леовит Кисель Очищающий, Смешанные Овощи (Замороженные), Свеклы, Ешь Здорово Мини-Хлебцы из Амарантовой Муки с Томатом. 小食/其他: Сушки, Красное Яблоко, Козинаки. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|