在2018年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 54.19克 | 蛋白质: 95.67克 | 碳水物: 138.20克.
早餐: Фундук Фундук, Творог 5%, Банан, Сушеная Клюква, Миролла Рыбий Жир Пищевой, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Слобода Йогурт с Вишней, Востряково Говядина Запеченная, Рис Отварной. 晚餐: Капуста, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Ржаной Хлеб, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|