|
крылатые качелииии
|
61.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 147.05克 | 碳水物: 137.19克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Классические Фруктовые. 午餐: Level Up 100% Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная, ARO Крабовое Мясо, Куриное Филе в Сметанном Соусе. 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
 评论
Да откуда ж ты их берешь!!! 😞
2018年04月1日 会员：: Malefisenta666
|
Самой бы знать
Может творог на ужин есть не стоит.. не знаю
|
На творог кстати многие стали жаловаться.
2018年04月1日 会员：: Malefisenta666
|
воот вчера на ужин творог съела сегодня +500 на весах, магия блин
2018年04月1日 会员：: Bananovayaa
|
Таша, Да я тоже смотрю все жалуются. Вот думаю может серьезно. Надо на ужин без него попробовать
|
Я творог как то вечером скушала ,утром плюс 900гр, вчера не ела и все равно плюс (
2018年04月1日 会员：: alenabelonogova
|
Завтра проверю так ли это или нет. Только я не знаю чем заменить творог (
|
курогрудь, яйца, раньше ела их нормально все было
2018年04月2日 会员：: Bananovayaa
|
Ну курогрудь не вариант, а вот яйца да
|
Василиса, конечно надо пробовать- у каждого свои "водяные" продукты
2018年04月2日 会员：: Malefisenta666
|
Значит сегодня на ужин будет омлет!🙈🙈🙈
|
Вчера так выложили омлет так омлет- словно монтажная пена на скороде выглядело 😁
2018年04月2日 会员：: Malefisenta666
|
Ну у меня омлеты более менее 😂
|
|
|