|
Ну наконец-то😁
|
57.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 117.29克.
早餐: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Чай, Петелинка Куриная Грудка, Гречка. 晚餐: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, То Что Надо Горошек Зелёный. 小食/其他: Мирролла Рыбий Жир, Магнит Грейпфрут, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Мирролла Рыбий Жир. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|